タグ:外反母趾術後経過 ( 30 ) タグの人気記事

術後99日目

2013.6.14



昨日、実家より戻ってきました。
温泉とリハビリ散歩と整骨院への通院生活でした。

タイミング的に、可愛い姪っ子ちゃんの、お誕生日会にも参加して来れました♡016.gif



さて、本日

友人と会う約束が有り外出したところ。。。
その外出先で、エライ目に合いました。

歩いていたら、突然
左の首筋〜背中にかけて、捻られる?拗れる?ような感覚がどんどん襲ってきました。
たまーーーに起きる、いつものあの感覚!007.gif


そして、敢え無く
そのまま上を向けなくなりグッキリ(泣)


イダイぃ〜!!!007.gif007.gif007.gif007.gif007.gif


まだ家まで遠いのにぃ。

そのまま、地元の整形外科へ直行しました。

そして
筋肉が緩むという、注射を首筋から背中にかけて数箇所打って終了。


たまーーに。
でも定期的に、同じことがここ2〜3年起きています。

身体のバランスが悪いんだろうな。
足が治ったら、歩き方や姿勢全て、きちんと見直したい!!


それにしても‥‥

あぁーーー焦った!!!


今夜は、長年の親友Mのお誕生日。
記念すべき◯0歳のお誕生日なので、我が家でお祝いすることになっています067.gif056.gif012.gif


病院へ向かう途中で、痛みに悶えながらも、ちゃっかりケーキの予約を済ませていたので、病院の帰りに受け取って‥‥

首を動かさないように
ぎこちない動きで
ゆーーっくり帰宅しました(笑)


結局、友人は仕事で夜遅くなりそうと連絡が入ったので、先にお風呂で温まりました。


温まりながら色々考えます072.gif


術後‥‥いや、術前から
肩がパンパンで右側の背中のスジが常にちょっと捻れているような違和感のある痛みが続いていて、右を向きにくい状態でした。


術後、
まだ右足を庇うし、左右違う座り方なので、更にバランスが崩れてきていたのだと思います。


今日グッキリ前に
右足の骨を削った部分が、歩く時にズキズキ痛みが出てきていたので、余計に変な姿勢で歩いていたのかも‥‥





友人Mが、到着

心配かけてごめんね。
注射のおかげで、少しラクになって動けるようになりました。

無事にお祝いできそうです。

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067.gif016.gif067.gif067.gifお誕生日おめでとう♡067.gif067.gif016.gif067.gif

生まれてバンザイ071.gif060.gif
いくつになっても(∩´∀`)∩バンザ──イ!
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by pocoapoco35 | 2014-06-10 22:33 | 退院後の経過

術後55日目

実家にて その1

いつもは実家に帰ると、そんなに早起きしません(笑)
‥が、ここしばらく早起きの習慣が身についたのか早く目が覚めました058.gif

今日は、もうすぐ3歳の姪っ子ちゃんの目が“ものもらい”っぽい
ということで、病院へ連れて行くことになっているらしい。

義妹が出勤前に愛しの姪っ子ちゃんを連れて来ると
笑顔で私に駆け寄り
“かっぱ寿司の歌”を歌い始めました(笑)019.gif060.gif

以前、車でかっぱ寿司の前を通った時に私が口ずさんでから、彼女のお気に入りになってしまい‥
私の顔をみると、お約束のように口ずさむ(笑)

沢山おしゃべりするし、言葉もハッキリしてきました。
朝ごはんも完食するし、トイレも教えるようになった。

ちょっと会わない内に、どんどん進化して寂しい位です035.gif


10:00に予約した眼科へ。
待合室には大きな水槽!
姪っ子ちゃんより私が食いついちゃいました。
いいなぁ水槽016.gif


姪っ子ちゃんの病状は?というと

「目の油分が出る穴が詰まっていて炎症を起こしているので目薬を出しておきましょう」とのことでした。


買い物をして帰宅。
ちょっと疲れました。

外にいる間、姪っ子ちゃんは私の足のことを気にして「抱っこ」をしないでがんばっていました。
小さいのにちゃんとわかってるんですよね。
優しい子♡056.gif

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ランチして、一緒にお昼寝


そういえば‥
昨夜は術後初めて、シーネを着けないで眠りました。
(スーパートービックは着けましたが。)

先生は割と以前にシーネは着けなくて良いとおっしゃっていました。

が、私が寝相が悪い037.gifと言ったら
「じゃぁ、もうしばらく着けてようか」
となっただけなのでそろそろ大丈夫だと思いますが023.gif

布団の重さと足にひっかかる感じが気になるから、足は出してようかな。
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by pocoapoco35 | 2014-05-17 20:24 | 退院後の経過

術後54日目

2013.4.30


しばらく通院がないので、実家へ帰ることにしました。

雨が降りそうなので、早起きして準備しようと思っていたら‥
降ってきちゃった〜057.gif057.gif057.gif057.gif057.gif

両手が使えるようにリュックにしましたが、パンパンです。

術後、2回目の電車。
バランスくずさないように
あと、足を踏まれないように注意しよう。

東京駅では急ぎ足の人たちのスーツケース攻撃が一番怖い071.gif
日頃から、スマホ歩きの人も、けっこう怖いですよね。


新幹線に乗り、あーーーっと言う間に地元の駅に到着。
母が改札までお迎えに来てくれました。

一緒にいる時よりも、私の歩き方が前より速いことに、驚いていました037.gif

フフフ
一応、進歩しているんですよ。


地元は
散りかけの桜、満開の山桜、新緑とが織り混ざった、春色に染まっていました。
美しい季節の始まりです。
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by pocoapoco35 | 2014-05-17 19:51 | 退院後の経過

術後50日目

2013.4.26

術後7回目の通院日


この日は、GW直前のせいか?道路が混んでいました。


レントゲン室にて

いつものおじさまに
「杖はある程度、必要がなくなっても持って歩いた方が良いよ!ケガしてる印になるし、いざという時は支えになるからね。踏まれたら終わりだよ!」
と言われました。

そうですね。
もちろんまだまだ使いますよ〜!
助言、ありがとうございます041.gif



さて、診察室

レントゲン画像を見て、骨はまだだけど、変形とか特に異常なく順調だそうです。

Y先生に、
“足はまだ腫れているから普通の靴を履けていないけど、いつ頃のタイミングから履いて良いものなのか?”
また、
“5本指靴下の上にスーパートービックを着けているけど、スーパートービックはいつ頃まで着けていた方から良いのか?”
を質問してみました。


「スーパートービックは約2ヶ月経過以降から少しづつ外していく」


「腫れも足を使っていけば、少しづつ引いていくはず」
とのことでした。


そこから今度は中敷のお話へ。


「インソールは作ったんだっけ?」
→いいえ、こちらではまだ作っていません。


「じゃぁ、インソールをそろそろ作ろう!」

以前、個人的にインソールを作っていたので、それで様子を見ようと思っていましたが、いづれにしろもう一つあった方が良いねと母とも話していたので、お願いすることにしました。


「では、装具外来が曜日が決まっているから、予約を取って行ってね。あと、指もそろそろ動かしていくように」
というお話で診察は終了しました。



待合室で予約とインソールについての説明待ちをしていると、看護師さんがやってきて、

「家遠いんだよね?今日、もう少し待てるなら、1人位は入れられるから型取りしていけるけど?」
と提案していただけたので、

待ちます!助かります!071.gif001.gif
とういことで、更に待つことに‥



装具外来は業者さんの専門の方?が担当しており、曜日が決まっていて予約制です。

装具の説明があった後
まず両足で立ってくださいと言われました。

立ってみると

「ご自分で外側寄りに立っている意識はありますか?」と尋ねられます。
→ありません。
ついでに元々内股で歩くカセがあります。
と伝えると

「今はまだ術後で、どうしても庇うので外寄りに重心がかかるのは仕方がないけど、元々である場合は、歩きグセとして中敷も調整しなくてはなりません、
今後、歩いていてそのことを頭の片隅で意識的に気にしていてほしい。また、膝が痛くなったり捻挫しやすいとかあれば伝えてくださいね。」

と、説明がありました。


足型を測ると、
24センチを履いた方が良いと!!?

今までずーーーっと23センチでしたけど?
中敷を入れるからでしょうか。
確かに私は親指が長いので、靴によっては滑って押されやすいのですが。


そして、幅はやはり狭くてC
踵も小さいのです。

日本で一番売られている靴は
E EE ‥‥

でも、日本人の足が全員そのサイズな訳はなく。。
狭いと嫌がられて売れないから平均的に売られているのが限られてくるらしい。


私のような人は、ピッタリ合うサイズがある訳がない。
実際、出会ったことがありませんもの007.gif


なので、
現状売られている靴の中で、インソールを入れて履く為には、

⚫︎なるべく幅が狭め(細め)で、ヒモやマジックテープで、少しでも甲を締めて調整できるタイプ
⚫︎できれば紐➕ジッパーが付いているとラク
⚫︎通常の23センチではなく、24センチで長さのあるものにする
⚫︎中敷ぐ外せて、靴の中で足指が動かせる形

を選んでくださいとのこと。

もし靴によってインソールを入れても合わなければ、100均で薄い中敷を買って、それをプラスして使っても良い
などなどの説明がありました。


“次回、以前別のところで作ったインソールとコンフォートシューズを持参した方が良いですか?”
とお聞きすると

「持ってきてください。あと、インソールを入れて履く予定のスニーカーも!」


“靴は今回のインソールが出来てから購入するつもりです。入らないかもしれませんが、あるスニーカーで良いですか?”
と質問すると、それで大丈夫だそうです。

低反発ウレタン素材?みたいなところに、左右の足を沈めて型取りが終了しました。



次回の装具外来は5/17
仮合わせをするそうで、その日は補装具代金¥43363を持参するように‥‥って、高い!!!!!065.gif042.gif
後で、申請して約7割が戻ってくるシステムらしいですが、イタイ出費ですね。

通常の診察はその日より前に行く予定です。

⚫︎本日の診療費¥5290
⚫︎モーラステープ代金¥740

(肩こりがひどくて)
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by pocoapoco35 | 2014-05-11 21:02 | 退院後の経過

術後44日目

誕生日の翌日


友人Mの付き添いで、術後初めて電車に乗ってみました。

車内も歩いている最中も、足を踏まれるんじゃないかとドキドキします。

一応、杖を持参で保護!死守!

電車内では、若い男性が席を譲ってくださいました。
ありがたい。



実はこの後にも、つくづく感じるのですが‥‥
だいたい杖を見ても、席を譲る人は本当に少ない。

たいがい眠ったふりをする(笑)
今まで起きてたやぁ〜ん!?039.gif
突然、睡魔に襲われるらしい037.gif

杖って持ってみて、割と視界に入りづらいのかもとも思う。
友人にも、もっとアピールしろと008.gif



今までも
通勤時に、日本って意外と不親切だなぁと感じることがありましたけど、自分もこうなってみて実感しました。



先日、友人もこんな話をしていました。


妊婦さん時代に電車に乗った時のこと

遠くから大きな声で「こっちこっち!」って呼ばれているような‥

そっちを見ると外国人の男性2人が大きく手を振って手招きしていて、席を譲ってくださったそうです。

で、お礼を言ってお話をしてみると、外国人の方から見ても、日本は意外と女性に優しくないと。
僕の妻も子連れで毎朝、満員電車に乗ってるからよくわかる。
誰も席を譲ってくれないみたいだと。


日本人は働きすぎなのでしょうかね?
心の余裕が無くなっているような気がします‥025.gif


さて、久々のお買い物。
術後、こんなに長く歩いたことがなかったので、徐々に浮腫みがヒドくなってくるのがわかります。
腰もダル重〜い‥

途中途中、座ったりして、それでも久々のショッピングは楽しかった♡

そして、友人Mに
誕生日祝いとしてクロックスをプレゼントしていただきました。
ありがとう!016.gif


入院時に自分で購入したクロックスは、装具を付けていることや、まだ腫れていることもあって入りません。

同じタイプの大きいサイズをと思ったけど、なんと廃盤!
クロックスは一見、同じように見えますが、形やサイズ感、ソールの柔さが型によって違います。
元々、細足の私には幅が大きくて合いにくいのでサイズ選びも難しい。

そこで、店員さんに相談してみると、中でも細身で靴っぽいサンダル風のタイプを勧めてくださいました。

もっとしっかり歩き始めた時のことを考えて、5本指靴下の上にスーパートービックをつけてきたので、それで試着。
ストラップも付いているし、安定
感もあります。

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クロックスって、滑りにくいし、ソールも柔らかめ
入院中や術後の足にも優しいですよ。
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もう少しして履けるようになるのが楽しみです。



私は右足の手術もする予定なので、あまり余計な靴は買いたくないですし‥
しばらく靴選びに苦労しそうです。
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by pocoapoco35 | 2014-05-11 18:40 | 退院後の経過

術後43日目

本日は
ワタクシの誕生日!067.gif

○0を迎えました〜♪
って、いくつやねん?!

えぇ、もうオバちゃんデス。


私も小さい頃、この年齢はそれはそれは立派に紛れもなく、オバちゃんだと思っていました(笑)

同じ歳の友人達は、この歳の誕生日を嫌がります。
けど、ワタクシ
なんだかスーンと受け入れやすい。
なぜでしょう?012.gif


日中、
スーパーの帰り道に
お花を買ってみました056.gif

ピンクのガーベラと水色のブルースター


昨日、秋田にいる友人Kちゃんからmina perhonenの黄色いカップを誕生日プレゼントにいただきました。

なんだかそれにお花を飾りたくなって、活けてみました。

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母と愛する姪っ子ちゃんからHappyBirthdayの電話。
弟夫妻、友人たちからのメールやプレゼント。
親戚の叔母ちゃんからは、清美タンゴールが届いた。

みんな、ありがとう♡


夜がきて‥
仕事を終えた高校時代からの親友Mがケーキや夕食を持ってお祝いしに来てくれました。


↓あっ!ケーキに年齢が‥
まっいーか‥
└(゚ロ゚;)┘

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今夜はお泊りです。
彼女とは、親兄弟より長い時間を共に過ごしてきました。
いつもサンキュー!058.gif053.gif


ワタクシ、シアワセだ

オバちゃん独り身だけど、なんだかシアワセらしい!!!041.gif041.gif041.gif041.gif041.gif041.gif041.gif


家族と友人達に改めて感謝の日でした010.gif067.gif071.gif051.gif040.gif
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by pocoapoco35 | 2014-05-09 23:45 | 退院後の経過

術後40日目

2013.4.16

術後6回目の通院日


今日は前回より更に早く病院に到着。
そして空いている〜♪

レントゲンも撮り、早々に診察室へ。

骨は‥まだくっついていないでしょうとのこと。

私の術式の場合、削った骨を切った骨のところへ埋めているので、他の術式の方のレントゲンと比べて、くっついてきた感じが見えにくいように思いますが、先生はわかるのでしょうか?

骨の向きなどは今のところOKとのことでした。
↓やっぱりレントゲンでも削った部分が少し丸みがありますね。

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前回の診察で
約一週ごとに、段階を踏んで加重を増やしていくことになっていました。

先生
「どうですか?もう蹴り返してる?」


→いえ、まだ前足に加重のところまでです。

「OK、OK、慎重にいった方が良いからね。」

→次回の通院は26日頃は如何かなと思っていますが、それまで前足部加重までって感じでよろしいですか?

「うん、そうしましょう。少しづつね。」

→指を動かしても良いとのことでしたが、どこら辺まで曲げて良いのかわからないんです。
怖くて、それに痛いし、あまり動かせてません。
そーっとある程度まで指を曲げることは出来ても、反らせるのは、ほとんどダメなんですが‥

「どれどれ、やってみて。
でも、曲げるのは縫った筋肉が伸びてブラブラしたら大変だから、まだそんなにしなくていいよ。
しっかりくっついてから、がんばって動かすようにした方が良いからね。反らせるのはやっていいよ。
ずっと固定してたから固まって動きづらくなってるのかもね。
すこしづつ良くなるから大丈夫だよ。」


あとはGWのお休みを確認して診察を終えました。


帰りにランチと、重いものを中心に買い出しをして帰宅。


ちなみに
私の場合ですが、父が単身赴任で割と近くに住んでいるので、仕事がお休みの時には送迎をしてもらえました。今だから思いますが、病院まで遠く、一人じゃキツかったと思います。

もちろん、やって出来なくは無いです。
最初は補助なしでやろうと、色々調べて準備もして決めた手術でした。

が、いかんせん現実は病院まで遠い。
特にこの頃の状態では遠い道のりを、満員電車を乗り継いで通院というのは大変だったと思います032.gif002.gif

両親や友人に感謝040.gif053.gif040.gif053.gif040.gif053.gif


病院選びの際、手術を決める際
なかなか専門医が少ないということが一番にありますが、入院期間や、通院の事も含めて検討されると良いと思います。
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by pocoapoco35 | 2014-05-08 17:29 | 退院後の経過

術後の足の為に‥

2013.4.12

術後35日目



今日で3回目の外出。
近所のスーパーまで、杖なしで足裏全体をすり足で。

踵だけ着いてるより、ほんの少し歩みが速いような。

足を下にして、血が巡るせいか?帰りには浮腫んできている感覚があって少し痛みもあります。

まぁ、まだまだ始まったばかり‥
仕方ないですね。


100均で足首周り用の遠赤外線サポーターを買ってみました。
これが思いのほか温かい!

これまでは寒いのもあってスーパートービックの上に包帯を巻いていましたが、だんだん暖かくなってきたので、そろそろ包帯を止めてもいいかもしれません。


足の色ですが、お風呂上がりは特にですが、まだ赤黒くなります。
けど、踵周りの青なじみは殆ど消えてきました。

傷口も、表面はふさがって滑らかになってきているので、後は色というか跡を消していけるよう、オイルとラップは続けてみます。

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他に、足の為に行っていることといえば‥‥‥


ビタミンD . カルシウム . マルチビタミンを、サプリや食事で摂るようにしています。

夜は必ず納豆!
※夜に食べると良いと聞いたことがあります。


それから
朝ごはんにはトーストにマヨネーズとコショウをした上に
➕しらす➕チーズとか


↓これがけっこう美味しい♡

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あと、バナナと小松菜のフレッシュジュースも作って飲んでますよ。


そして!
なんと!!

この翌日から、いよいよこの外反母趾ブログをスタートさせたのでした066.gif
やっとƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫

でも (昨年ですけど)
(まだ追いついてませんけど)
(笑)

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by pocoapoco35 | 2014-05-08 16:23 | 退院後の経過

術後29日目

2013.4.6

朝、友人から連絡があり、仕事帰りに家に来てくれることになりました。

春の嵐が来るって予報だけど大丈夫?と言ったけど、久々に会いたいとのこと。
こちらはヒマヒマ星人なので、もちろんOKです041.gif


彼女が来る前に、ゆっくりお風呂タイム。

↓これまた別の友人が送ってくれた“hanapirka”のバスソルト




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身体の芯からポカポカ温まるし、汗もしっかり出せて気持ち良いですよ!
ハーブの香でリラックス♪


今はあまり身体を動かせないので、なかなか汗をかけませんから、しばらくはお風呂で汗だしデトックスです。

Hちゃん、ありがとう040.gif053.gif


お風呂の後は、傷口にもオイルを塗ってラップをして包帯をします。

↓オイルでテカテカ?!037.gif

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さて夕方になり
お寿司とビールとシュークリームを持って、友人が遊びに来てくれました。

術後初のお酒068.gif
飲んで良いのかっ?と少しだけよぎりましたが、ほんの少しだけ(笑)

そのほんの少しでフ〜ワフワ071.gif

元々、あまり飲めませんが久々なので、まわるぅ〜!!!
楽しい時間を過ごしました。

Mちゃん、遠いところありがとう056.gif



さて術後、約1ヶ月。
そろそろ外反母趾ブログをスタートさせよう!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

笑!そうです。やっと昨年のこの頃に、初めてのブログの準備をし始めたのでした。そして、未だ追いついていないという023.gif‥pocoapoco‥)
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by pocoapoco35 | 2014-05-08 15:41 | 退院後の経過

術後28日目

2013.4.4

朝スッキリ早起きするために、日の出の光を!

ということで、遮光カーテンを外して、朝の光が入るように少しカーテンを開けて寝てみました。

朝6時
まぶしい光とTVの目覚ましで目を覚ましました058.gif

がしか〜し!

ゴロゴロしてたら二度寝‥
どうやら、太陽の光ともう少し強い意志が必要らしい(笑)

それでも、7時過ぎには起きれたので、まずまず。

とても良い天気なので、お洗濯チャーンス♪


午後から初めて一人で出かけてみました。
松葉杖じゃなく杖で。
親指が痛いので、ゆっくりゆっくり。

やっぱり、外は気持ち良い。
まだ葉桜だけど、桜もがんばって咲いている。


帰ってから、手術を受けたK病院に診断書が出来上がっているか確認。
出来ているとのことだったので、土曜は雨の予報だし、明日通院にして、K病院にも寄ることにしました。


ところで昨日
お風呂に入ってて思ったのですが、親指の削った骨のところ。。。

私が予想してたより出てるなぁ〜と014.gif
もっとまっすぐになると思っていました。
他の方のブログ写真を見ると、親指が外側にピーンも張るようにまっすぐな感じ。

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先生は「わざと少し残したのは本来の自然な形にするため&指は今開いているけど少し戻るからね」
的なことをおっしゃってたけれど、今のところ付けっ放しのスーパートービックを外すと、既に人差し指側に割と戻るし‥

再発しやすいって言うし、もっとまっすぐが良かったなぁ044.gif

今のところ先生からは、リハビリとかについてはまだ何も言われてないし、なんだか不安です002.gif

もうすぐ1ヶ月だし、明日聞いてみよう。
あと、松葉杖も返却して良いか、確認してみようと思います。
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by pocoapoco35 | 2014-05-08 14:11 | 退院後の経過