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術後105日目

2013.6.19


昨日は職場の友人に会いに行きました。
駅で待ち合わせしていたら、現在妊婦さん中の彼女が、大きなお腹をかかえながら元気な姿で近づいてきます。


術後すぐだったので、彼女の披露宴には行けませんでした。
なので、自宅でお式のDVDを観ながら見事に号泣!!


糖尿ぎみだから気をつけるように言われたって聞いていたので、“タマネギ氷”を作るセットを持参して一緒に作りました。

少しは効果があるといいけど‥。

結婚生活も、仕事も頑張ってる!
尊敬しちゃうなぁ。
ステキ夫婦に元気をいただきました。



そして、本日は
友人Mから急遽、代休が取れたとの連絡が入り、
鎌倉まで紫陽花を観にリハビリ兼ねてのお散歩行くことにしました。


朝からすごい風で、天気予報も雨で荒れる感じだったけれど‥
なんとかなるんじゃないか?!
という、根拠のない自信があったので、とにかく向かうことにしました(笑)037.gif

まずは、たまに入るインド料理のお店でランチにしました。
いきなり休憩です(笑)063.gif

その後、
やっぱり足が少し痛いので、江ノ電で極楽寺まで行き、成就院へ向かいました。


いつもなら、電車には殆ど乗りません。
ひたすら鎌倉中を歩きます。
なので、かえって新鮮です。


今年の成就院の紫陽花は、雨が少ないせいで、あまり美しくありませんでした。

でも、やっぱり自然はいい!
外はいいですね。

こんなに早く鎌倉まで来れるとは思ってなかったので
嬉しいね〜と、友人と話しました056.gif


そこから、長谷寺まで歩いてみました。
途中にある美人のお姉さんが作るアクセサリーのお店にも寄り道。
二人共ピアスを購入しました。
いつも、海を感じさせる素敵な作品が並んでいます。

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長谷寺の紫陽花はまずまず。
けれど、この天候にもかかわらず、けっこうな人出。

鎌倉は、なんだか年々人出が多くなっていくような‥
雑誌などにも頻繁にでるようになったからですかね?

あっ
ここまで雨は降っていません♡
モッテルなぁー!私たち♪071.gif
こうやって毎回、調子に乗っていきます(笑)058.gif


長谷寺の後は
近くのジェラート屋さんへ。

何時もに比べたら、ちょっとの移動しかしていないのに、けっこう足が疲れました。
体力落ちたなぁ〜(◞‸◟;)
腰からズーンとダル重い感じです。

ということで(どういうことで?)
ジェラートに続いてお次は
長谷駅の近くのハワイアンのお店に行って、アサイージュースを飲みながら再び休憩!!!!!
Σ(゚д゚|||)


水分で、お腹をタポタポさせながら、鎌倉まで江ノ電で戻り、鶴岡八幡宮をブラブラしていたら、やっと雨が降ってきました。

最後は“bowls”で夕食にしてから帰りました。
はぁ〜!食べてばっかり(笑)


身体は疲れたけど、楽しかったなぁ。
今日は思い切って来てよかった。

今の自分の体力の確認もできたし、こうやって楽しく動いて戻して行こう!
もうすぐ仕事復帰です。
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by pocoapoco35 | 2014-06-27 22:46 | 退院後の経過

術後102日目

2013.6.17


昨日は友人の彼がやっている沖縄料理屋さんにて‥

6月生まれの友人達のお誕生日会に4月生まれの私も➕で、合同誕生会をしていただきました。

久しぶりのお酒と、楽しい仲間に囲まれて、ステキな時間を過ごせました。
三線の音色と友人カップルの唄声にも癒されました♪067.gif060.gif016.gif



ということで、
本日は術後11回目の通院日。
通常診察と、装具外来(予約)両方あります。


湿気はスゴイけれど、久々の晴れの日058.gif

受付時に、一回目の傷病手当の書類の一部訂正と、3回目の書類を渡して、出来上がり次第送っていただくようお願いしました。


さて、まずは装具外来からです。

試し履きしていた中敷を外して、素足になって待ちます。


装具屋さんから
「何か不具合は?」と質問が。

→先週から右足の骨を削ったところが、踏み込んで蹴り返す際にズキズキ痛むことを伝えました。

この中敷を使い始めた頃は、(5/31〜)痛みが出ていなかったので、先生にも相談するつもりでした。


そこに、先生登場。
「履いていて、アーチの山の部分を、どう感じるか?何も調整されていない感じなのか?、丁度良いのか?もう少し高くしても頑張れる感じなのか? 」


無理はダメだけど、慣れてくると矯正が物足りなく感じることもあるそうです。


もう少し高くしても良い感じだと伝えたところ、やっぱり元に戻したい時は可能なので、もう少し高くしたものを試してみることになりました。

約一週間後には調整したものが仕上がってくる予定とのこと。
こちらも、送っていただくことにしました。

次回、装具外来は7/26です。



そして、次はレントゲンへ。

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診察室で、レントゲンを見る限り正常とのこと。
骨も徐々にではありますが、くっついてきたらしいです。


痛みに関しては、
「靴で当たる部分があるのか、アーチの高さが足りないのか、紐の締め方が緩い又はキツイのか。

中敷のこすれ位置を見ると、前に滑っている感じもあるので、もっと踵をつけてしっかり締めた方が良いけど、まだプレートや骨のところが当たって痛そうだし。

もう一枚、薄い中敷を入れてみたら?」

という提案がありつつ、次回まで、様子を見ることになりました。


んーーー。


足のことが診れて、
靴の構造と日頃の姿勢のことも指導できて、
中敷調整までできる


という、足のトータルカウンセリングができる分野のお店?施設?があれば、スッキリ一気に繋がるのに!
って最近よく考えます。


だって、シューフィッターという資格があっても、
お店では、靴自体はある中で選ぶだけで、なかなか本格的な中敷調整まではしてもらえるところって少ないですよね?
というか、簡単な中敷調整すらないですよね。


本来、足の形は千差万別。
売られている靴を履いて、ピッタリな人なんているはずないと思います。
そして、多かれ少なかれ何らかのトラブルはあるのではないでしょうか?


また、
例えそこで、良い靴に出会っても歩き方や姿勢までは、指導されませんよね?

ピッタリな靴を履いていても、歩き方や姿勢次第で、外反母趾や他のトラブルが起きる可能性はあるんです。



両方の手術が終了して、普通の靴を探す時には、
歩き方や姿勢、靴選びも一から見直したいので、
そんなトータルカウンセリングが可能な場所があれば良いのにって思うんです。

どこか、探そ〜026.gif



さてさて、
話が飛びましたので、診察に戻ります。


一応、先日の首グッキリの件もお話ししましたが、肩こりパンフレットをいただいて終了。。。

次回診察も、装具外来と同日で良いそうです。



⚫︎診療費 ¥1340
⚫︎切手¥80



自宅のある駅に戻って、久々のつけ麺屋さんへGo♪001.gif
手術前に一度来たきりだったので、美味し嬉しいランチです。

更に、美容室へパーマをかけに行きました。
なんとか、首は大丈夫でしたがシャンプー台が辛かった。


もうすぐ仕事復帰なので、少しづつ準備しなくちゃ035.gif066.gif
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by pocoapoco35 | 2014-06-16 23:05 | 退院後の経過

術後99日目

2013.6.14



昨日、実家より戻ってきました。
温泉とリハビリ散歩と整骨院への通院生活でした。

タイミング的に、可愛い姪っ子ちゃんの、お誕生日会にも参加して来れました♡016.gif



さて、本日

友人と会う約束が有り外出したところ。。。
その外出先で、エライ目に合いました。

歩いていたら、突然
左の首筋〜背中にかけて、捻られる?拗れる?ような感覚がどんどん襲ってきました。
たまーーーに起きる、いつものあの感覚!007.gif


そして、敢え無く
そのまま上を向けなくなりグッキリ(泣)


イダイぃ〜!!!007.gif007.gif007.gif007.gif007.gif


まだ家まで遠いのにぃ。

そのまま、地元の整形外科へ直行しました。

そして
筋肉が緩むという、注射を首筋から背中にかけて数箇所打って終了。


たまーーに。
でも定期的に、同じことがここ2〜3年起きています。

身体のバランスが悪いんだろうな。
足が治ったら、歩き方や姿勢全て、きちんと見直したい!!


それにしても‥‥

あぁーーー焦った!!!


今夜は、長年の親友Mのお誕生日。
記念すべき◯0歳のお誕生日なので、我が家でお祝いすることになっています067.gif056.gif012.gif


病院へ向かう途中で、痛みに悶えながらも、ちゃっかりケーキの予約を済ませていたので、病院の帰りに受け取って‥‥

首を動かさないように
ぎこちない動きで
ゆーーっくり帰宅しました(笑)


結局、友人は仕事で夜遅くなりそうと連絡が入ったので、先にお風呂で温まりました。


温まりながら色々考えます072.gif


術後‥‥いや、術前から
肩がパンパンで右側の背中のスジが常にちょっと捻れているような違和感のある痛みが続いていて、右を向きにくい状態でした。


術後、
まだ右足を庇うし、左右違う座り方なので、更にバランスが崩れてきていたのだと思います。


今日グッキリ前に
右足の骨を削った部分が、歩く時にズキズキ痛みが出てきていたので、余計に変な姿勢で歩いていたのかも‥‥





友人Mが、到着

心配かけてごめんね。
注射のおかげで、少しラクになって動けるようになりました。

無事にお祝いできそうです。

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067.gif016.gif067.gif067.gifお誕生日おめでとう♡067.gif067.gif016.gif067.gif

生まれてバンザイ071.gif060.gif
いくつになっても(∩´∀`)∩バンザ──イ!
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by pocoapoco35 | 2014-06-10 22:33 | 退院後の経過

術後85日目

2013.5.31


術後10回目の通院


梅雨の晴れ間で暑い日058.gif

電車の中はけっこう混んでいる。
踏まれないように。

でも少し蹴り返して歩くようになったから動きは良くなっていると思う。
いざとなったら右足を上げよう。

途中途中、電車が遅れて、せっかく早く出ても到着が遅くなってしまった。


受付時
2回目の“傷病手当金支給申請書”の記入をお願いし、次の通院まで間が空くので、送っていただけないか確認すると、切手代金をお支払いすれば可能とのこと。
約2週間かかるそうです。

でも、遠いから簡単に受け取りに来れないので助かりまーす!!012.gif


今日のレントゲンは
立位で荷重をかけて撮影しました。

↓やっぱり、なんとなく既にまっすぐじゃないですよね。

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診察室では
「変わりはないですか?」
→親指の両サイドが、ビンっと突っ張るような感じで痛くなる事があります。


「そうですか。神経系の薬を飲む程かな?」
→?ん〜‥薬を飲む程ではない気がしますが‥


「じゃ様子を見ましょう」



本日は新しく購入したニューバランスのスニーカーを履いてきました。
そこに試着中の足底板を入れて。

そのスニーカーの形を見ていただくと、
「いいの見つけたねぇ!」と
褒められましたよ049.gif

足先の形と余り方、甲の引き締め具合も合っているらしい。


やっぱり〜♪
先日、たまたま友人と、とある百貨店に行ったら、催事場で靴のフェアをやっていました。
そこで、偶然見つけたこのスニーカー。
ちょうど足底版を入れた靴を履いていたので、それを入れて試し履きし、思わぬ出会いに即決したのです。

↓こんなタイプ
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甲の部分の片側が、内側で縫い付けられていて動かないので、甲を包むように締めやすい。
(通常、スニーカーは甲の内側がベロ状に左右切り離されていますよね。→上手く説明できなくてすみません。)

片側の側面にギャザーも入っていて私の細足にもフィットしやすい。


少しは靴の選び方がわかってきたのかな。


いつも話しかけてくださる看護師さん2人も集まってきて、
「色も可愛い♡」って言っていただきました。

ちょいハデな色だけど、しばらくは、このコにお世話になろうと思います。


復帰については、立ち仕事ではないなら、6月途中〜復帰しても良いとのこと。
まだまだ足元は慎重にとのこと。


左足の手術は10月〜11月でOK。
また右足のプレートを取ることも含め、検討しましょうとのこと。

次の装具外来の時に診察もすることになりました。
11:45終了。


⚫︎診療費 ¥1040
⚫︎切手 ¥80




自宅へ帰ってから
会社へ連絡し、現状報告と復帰のご相談。
傷病手当の兼ね合いもあり、6月中旬の復帰予定となりました。


とりあえず、区切りというか、目処がついてスッキリ。
復帰まで少し時間があるから実家に戻ることにしました。



この数日後‥
術後初めての美容室へ行きました。

いつも行っている美容室へ行きたかったけど、遠いので断念014.gif
何年振りかで、近所の知らない?美容室へ行ってみました。

でも、長年私の好みや髪質を知ってくれている担当さんとは違い、やっぱりしっくり来ない。
シャンプー台で、首もグッキリお逝きになるかと思いました008.gif

そして、居心地も気のせいでしょうが、アウェイな感じ(笑)
次は他のとこ探すか、行ければいつもの所へ行きたいなぁ。

ほんの少しづつ、前へ進んではいますが、早く普通の生活に戻りたいものです。
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by pocoapoco35 | 2014-06-04 22:13 | 退院後の経過